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健康运动 快乐透析

    春夏之交,缤纷五月,正是舒筋活骨的好时光,为号召广大肾友积极运动,5月7日北京清华长庚医院肾内科全体医护利用周末,组织了一场别开生面的运动会。

                           

  早上9点,肾友们陆续到达永庆雕像前集合。肾内科李月红主任首先感谢肾友们的积极参与、医护及志愿者们牺牲周末的辛苦付出,宣布运动会正式开始。运动会结合肾友们的特点,将肾友们分成两组,安排了4个运动项目,首先进行套圈和扔乒乓球比赛。

                        

  中场休息芦姗护师为大家讲述运动对透析患者的益处及透析过程中怎样运动,之后由透析室医护人员为大家评估营养状况,包括测量握力、臂围和皮褶厚度,选出了男女组握力的前三名。

                        

  下半场飞镖和夹乒乓球6米往返走比赛拉开了序幕。现场气氛热烈,欢呼声起伏,尤其是夹乒乓球项目,这可是个技术活,整个运动过程中乒乓球不能掉地,即使掉地上也只能用筷子夹起来,活动不便的肾友由老伴搀扶着积极参与,开心的笑容挂在每个人脸上。

                        

  赛后武向兰护士长带领护士为大家发放自己编写的透析手册,方便透析病人长期自我管理。肾友们纷纷表示获益匪浅,互相增进了友谊,认识到了运动的重要性,增强了提高生活质量的信心,希望能够多多举办这样的活动。