随着天气转冷，很多中老年人的生活状态逐渐由奔波忙碌转为迟缓静谧。就在大家开始享受冬日的休闲时光时，一大波心脑血管疾病却往往不期而至，各大医院急诊室此时开始人满为患。在这些冬季高发疾病中，心肌梗死便是最为可怕的健康杀手之一，值得警惕。

　　急性心肌梗死属于冠心病的一种，而且是其中最为严重的一类疾病。急性心肌梗死在临床上可以表现为突然发生的胸痛、胸部的压榨感、烧灼感，甚至有的病人会表现为肩背部、腹部的疼痛或者牙痛，休息或含服硝酸甘油不能缓解。一旦发生心肌梗死，心肌将会发生不可修复的损伤，进而可能导致心脏破裂、恶性心律失常、心衰、心源性休克等严重后果，可能危及生命。

　　统计显示，我国每年12月份至次年2月份为心梗的高发时段，尤其是在持续低温、阴雨、大风天气。国外的研究报道称，当自然界气温从17℃下降至0℃以下时。每百万人口每天心梗病死率从4．9％上升到6．9％。造成冬季成为心肌梗死危险期的因素主要有以下几个方面：

　　1.冬季气温较低，人体受寒冷刺激致血管收缩，血压呈明显上升趋势，心脏负荷加重；

　　2.机体的交感神经系统兴奋性升高，儿茶酚胺分泌增多，造成心率增快、血管收缩，心脏耗氧量增加，而且儿茶酚胺本身也可能诱发冠脉痉挛的发生，从而导致心肌缺血、缺氧；

　　3.冬季往往进食油腻，运动量减少，加之饮水量减少，从而使得血脂升高，血液黏稠度升高，血液浓缩，而且低温条件下血小板更易于聚集，最终促进了血栓的形成。

　　那么，对于心梗好发的中老年人群而言，在寒冷的冬季该如何应对，平稳度过急性心梗这一关呢？主要有以下几点需要注意：

　　1.注意保暖。对于高龄有冠心病或冠心病危险因素的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖，出门时带好帽子、手套、口罩等。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。

　　2.适度锻炼。根据自己的运动水平进行适合强度的运动，促进血液循环，同时也增强对寒冷环境的抵御能力。当然，运动亦忌过度过量，否则易诱发心梗的发作。

　　3.合理膳食。冬季在保证足够热量、营养摄入的基础上，应尽量控制食盐和脂肪的摄入，多进食新鲜的水果和蔬菜，适量补充水分。

　　4.控制血压。随着气温降低，高血压患者的血压会进一步升高，此时需注意密切监测血压水平，定期心内科就诊，视情况调整降压药物，可以降低心梗风险。

　　5.早期识别。如果既往心绞痛的患者近期发作频率、疼痛程度、持续时间较前增加，需高度警惕心梗的风险。当患者出现活动后或情绪激动后胸闷、胸前压榨感、腹痛、肩背部疼痛、牙痛等症状时，需要立即意识到可能发生了心梗，立即开始施救。

　　6.早期处理。对于家中发生急性心梗的患者，最正确的做法是立即含服硝酸甘油或者速效救心丸，然后让患者平静休息，避免进一步活动和情绪波动，身边的人立即拨打120或999。由于心梗患者极易发生各种恶性心律失常、心源性休克等危及生命的情况，因此家属掌握正确的心肺复苏方法是十分重要的，对于挽救患者生命意义重大！

　　7.尽快就诊。在心梗的抢救中，时间就是生命。如果能够在早期通过溶栓或者冠脉介入方法打通阻塞的血管，对于患者的预后至关重要。因此，在急救车送诊时，应该在最短的时间到达距离最近的具有心梗治疗能力的医院，切莫因为追求名气较大但路程太远的大医院而延误抢救的时间。

　　总之，对于心血管而言，“冬”关难过，这就需要患者和心血管医生的共同努力，一起为宝贵的心脏保驾护航，安全迎来那温暖的春暖花开的时刻！