说来惭愧，刚知道长颈鹿和我一样都只有7节颈椎的时候，还是有那么一点小惊讶。虽无兽医执照，但作为一名从事脊柱脊髓专业的外科医生，本着一颗悬壶济世、刨根问底儿的赤子之心，准备和大家从长颈鹿的角度分享一下颈椎病的问题。——神经外科张培海

　　长颈鹿又被戏称为“长脖鹿”，号称“长着豹纹的骆驼”，是世界上现存陆生动物中个头最高的哺乳动物，据说不喝水的情况下比骆驼走得还要远。成年雄鹿站立时身高可达6-8米，光脖子就有2-2.4米，甚至超过了姚主席的身高。

　　虽然长颈鹿的脖子比咱们长很多，但和我这样的地球人一样，它们也只有：

　　七节颈椎！

　　这竟然是真的！

　　人类的颈椎只能做小范围的屈伸、旋转运动，长颈鹿却可以进行超大幅度的活动，两只雄鹿甚至可以使用自己的脖子抽打对方，绝对是真正意义上的搏（脖）斗！

　　那这么长的脖子，长颈鹿会得颈椎病吗？答案是肯定的！

　　加州圣巴巴拉动物园就有一只名叫Gemina的长颈鹿，她的颈3和颈4椎体成角达90°，动物园为她拍摄的X线平片显示她的椎骨已经融合。科学家、兽医和动物学家都找不到合适的病因，当然Gemina死后也难逃被做成标本的待遇。

　　颈椎病是由于颈椎间盘、小关节等结构退变而产生的一种老年性改变，像长颈鹿这种费颈椎的动物，老化、退变速度可想而知。野生长颈鹿的平均寿命为27年左右，如果像人类一样长寿的话，它们可能得排队挂号看颈椎啦！

　　由于长期电脑办公、低头玩手机等不良姿势和生活习惯，越来越多的上班族出现颈椎不适，下面向大家介绍三点日常生活中正确保护颈椎的要点。

　　No.1

　　选择合适高度的枕头

　　人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过，枕头无疑是我们颈椎的“灵魂伴侣”，合适的高度有利于保持良好的颈椎曲度，仰卧高度相当于自己拳头高度（8-10cm），侧位时与一侧肩宽（15cm），软硬适中，舒服为宜。

　　No.2

　　保证端正的头颈姿势

　　长时间低头会导致颈部肌肉疲劳，加重间盘、小关节负担，出现慢性劳损，加速退变老化。正确的姿势是保持颈部正直，微向前倾，不要过分转头、偏斜。另外连续工作1小时，一定起身活动一下，做一些简单的颈部运动或按摩。

　　No.3

　　加强颈部肌群训练

　　发达的颈部肌肉有利于我们保持正确的颈椎曲度，维持颈椎稳定，平时我们可以做一下屈伸锻炼，有更高需要的话可以网购器械。长颈鹿就是得益于发达的颈部肌群和结实的肩膀，才能保持颈椎的灵活与稳定，在“脖斗”中保持不败。

　　有统计显示，国内罹患颈椎病的人群超过1.5亿人次，虽然颈椎老化、退变是一种生理现象，但是在病情严重，产生病理性改变的时候患者就需要考虑手术治疗。

　　按照专家共识，可以将颈椎病分成4型：

　　1.颈型颈椎病

　　颈型颈椎病，主要由椎间盘及小关节退变引起，患者以颈部疼痛为主；

　　2.神经根型颈椎病

　　神经根型颈椎病，神经根会受到压迫，患者上肢会有放射性疼痛麻木；

　　3.脊髓型颈椎病

　　脊髓型颈椎病，常有脊髓受压，走路不稳、踩棉花等异常表现；

　　4.其它型颈椎病

　　其它型颈椎病，包括交感型和椎动脉型颈椎病，患者可以有头晕头痛、心慌、胸闷、睡眠障碍等一系列症状。

　　除了上述症状学的表现外，是否需要手术治疗，还需要进行详细、准确的神经系统查体，CT、MRI检查不仅要发现有影像上的神经根、脊髓受压等影响表现，还需要和症状相符合。

　　供稿：神经外科  张培海