导致眩晕的原因有很多，不能一概而论。其中包括前庭周围性病变，前庭中枢性病变，精神心理性头晕和全身疾病相关性头晕等，像颈椎病、高血压都可能引起头晕或者眩晕。

发作时咋整

　　① 避免穿着容易打滑的鞋子；

　　② 确保周围环境安全；

　　③ 眩晕严重时，无法独自站立或行走，要积极预防跌倒；

　　④ 及时到医院就诊，确定眩晕病因。

如何预防

　　① 保持良好的生活习惯：注意劳逸结合，避免熬夜，适度加强体育锻炼，保持情绪稳定；

　　② 均衡饮食：增加膳食纤维的摄入，避免浓茶、咖啡、酒精刺激。

　　文章 耳鼻咽喉头颈外科 郭振平

　　审稿 耳鼻咽喉头颈外科 李欣