清华长庚医院8月31日发稿（口腔科 吕娇）

　　在儿童口腔科门诊，经常会遇见这样的小朋友，年纪小小，坏牙不少，家长来的时候多是因为孩子牙齿疼，吃不下饭了，这种时候，我们都会很痛心，一方面因为孩子坏了这么多牙齿，既影响咀嚼功能又影响美观，另一方面，低龄儿童对于相对复杂的口腔操作耐受力差，很难配合医生的治疗，那家长们该怎么做才能帮助孩子从小就有一口好牙呢？

　　牙齿健康，从孕期开始

　　准妈妈在孕6周的时候，牙齿就开始发育了，尤其在胎龄28周的时候，进入了牙齿生长发育的关键阶段，若此时妈妈的营养缺乏，可能会造成宝宝牙齿发育不良，所以妈妈在怀孕后期要多注意自己的饮食习惯，营养摄取要均衡。尤其是要补充充足的钙质，多吃富含钙质的食物，比如小鱼干、秋葵、牛奶等

　　第一次看牙

　　通常孩子会在6-8个月长出第一颗下门牙，这个时候家长就应该带着孩子进行他人生的第一次看牙之旅。由医生来评估孩子牙齿、面部发育有无异常，对家长进行口腔卫生的宣教。

　　婴幼儿的刷牙方法

　　第一颗牙齿长出来，家长就需要帮助患儿进行牙齿清洁了，可以用小的牙刷帮助孩子早晚清洁牙齿，尤其是夜间一定要把牙齿刷干净后再睡觉，一定要避免含着奶瓶就睡觉的习惯。因为奶瓶里的任何含糖饮料，比如配方奶，果汁等，都会使牙齿长时间处于酸性环境中，进而破坏牙齿产生蛀牙。这个时期牙齿至少每天清洁2次，如果孩子容易蛀牙，建议增加刷牙次数，尽量在吃完东西后就清洁牙齿。

　　要想孩子从小有一口健康的牙齿，家长的角色至关重要，让家长和医生携起手，从零做起，让我们的孩子都能拥有甜美的微笑。