绝对实用的用眼小常识

时间:2018-01-26

清华大学附属北京清华长庚医院眼科主治医师 王韧琰

  1. 戴眼镜会使你变为金鱼眼吗?

  戴眼镜并不会使你眼突,是近视眼(轴性近视)本身的眼轴较正常人要长。

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  2.眼镜可不可以时而戴时而不戴?

  外隐斜的人佩戴近视镜,看远看近都要戴。内隐斜,看近时可不戴。内斜视佩戴远视镜,必须持续佩戴。

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  3. 近视能根治吗?

  近视是不能根治的。目前市场上一些提高裸眼视力的方法都是具有欺骗性的,它并没有改变你实际的屈光度。现在临床上有角膜屈光手术,即通过改变角膜的形态,将视力恢复到正常的状态,或者也有向眼睛内部植入晶体,来替代外戴眼镜的,这两种操作,是从物理上改变了眼组织的结构,而眼轴、眼底的改变都是无法逆转的,即手术干预后,不注意用眼和护眼,仍会重新近视。

  4. 有没有能控制住近视的方法呢?

  目前只有能减缓近视进展的,没有能真正控制住近视的方法。例如:低浓度的阿托品眼药水,角膜塑形镜,渐进多焦点镜片等等。

  5. 防蓝光眼镜怎么戴?

  防蓝光眼镜实际为电脑护目镜,只有用电子产品时才建议使用。切记儿童在户外不要使用防蓝光眼镜,因太阳光中的蓝光,可促使多巴胺的分泌,可以预防近视的产生。

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  6.验光如何更准确?

  建议15岁以下的儿童散瞳下验光,度数会更准确。对可以散瞳的人群,散瞳药对眼睛本身没伤害。

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  7.睡觉时怎么护眼?

  不要开夜灯或在月光的照明下睡觉,会造成夜间性近视的出现。

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  8.视疲劳啥表现?

  儿童的视疲劳常表现为阅读速度慢、串行,注意力不集中等;青少年视疲劳表现为近视度数增长快;中青年表现为“早老花”,;中老年很多表现为流泪。

  9. 什么样的灯可以护眼?

  建议采用没有频闪的灯,台灯最好用35-40瓦的白炽灯泡,弱黄光,可以调光的,放在主力手的对侧,视线以下。老人、儿童不建议使用LED灯,含有高能蓝光。

  10. 哪些食物对眼睛有益处?

  不挑食很重要!有颜色的蔬菜、多吃粗粮对眼睛更好。甜食、碳酸饮料、大蒜的过多摄入会引起近视度数的增长。

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  11.给小孩的用眼建议?

  不建议给2岁以下的儿童使用电子产品,电视应控制在每天不超过20分钟。

  12.浴霸使用也会影响眼睛健康?

  使用浴霸的家庭应该先将浴霸打开,将屋子预热,关上浴霸后,人再进浴室。