#

信息动态

您现在的位置: 首页 - 信息动态 - 新闻动态
信息动态

【世界心脏日】清华长庚:守护心脏健康 我们能做什么

  北京清华长庚医院9月28日电 9月29日是世界心脏日,今年的主题为“将心比心”,呼吁全球专注自我的心脏健康,同时关爱他人的心脏健康。9月28日,清华大学附属北京清华长庚医院心脏内科在门诊大厅举办主题为“关爱心脏健康,你我共同承诺‘将心比心’”的大型义诊及健康咨询活动。

  心血管疾病(CVD)已经成为当今世界的一大“杀手”。根据世界卫生组织的统计,每年有1750万人死于心血管疾病,其中包括心脏疾病和卒中。预计到2030年,全球每年心血管疾病的死亡人数将达到2300万。“充分认识心脏疾病风险,尽早控制危险因素,是改善患者预后的最佳方法。”清华长庚心脏内科主任张萍说道。

  突发胸痛一定要立即就诊

  胸痛的病因非常复杂,张萍主任强调,突发胸痛的病患最应警惕的是危及生命的疾病,特别是致命性胸痛,包括急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、张力性气胸等,其可能的症状有心绞痛、剧烈持续性胸痛、呼吸困难、烦躁、大汗等。突发胸痛一定不要耽搁,需要立即到医院就诊。这个时候千万不要自己驾车或者乘私家车,也不要舍近求远,最好拨打120、999等,利用急救车送到就近的医院。

  如果明确是“急性心肌梗死”,应毫不犹豫地去最近的、有救治能力的医院接受溶栓或急性心脏介入手术,并且一定要看急诊,不要因在门诊候诊而耽误了宝贵的时间。急性心肌梗死发作120分钟内为救治的“黄金时间”,时间就是心肌,时间就是生命。北京清华长庚医院就有一条急性心肌梗死救治的“绿色通道”,三年多来近500名急性心肌梗死患者得到了及时的救治,为京北地区百姓架起了一条365天24小时风雨无阻的生命保障线。

  养成健康生活习惯 降低心脑血管发病风险

  清华长庚心脏内科主任医师缪国斌讲到,保护心脏健康,首先要有一个健康的生活习惯。要限制饮食,避免进食过饱,限制脂肪及盐的摄入,增加膳食纤维及维生素,适当补钾。其次,要适当锻炼,散步,慢跑,太极拳等运动有助于增强心肌收缩力,扩张外周血管,降低血压,增强心功能,预防冠心病等。要注意有氧锻炼的“一三五七”,即每天运动一次,每次运动不少于30分钟,每周运动不少于5天,每次运动心率不超过170减去年龄数。第三是要戒烟,吸烟不仅对自己有百害无一利,同时也增加了亲人和朋友吸二手烟后罹患心血管疾病的风险,因此戒烟不仅可以改善自己的健康水平,也可以使周围人更健康。

  如何做成人心肺复苏

  张鸥医师向患者讲解和演示了成人心肺复苏的要点,并由清华长庚医院的医生们指导有兴趣的患者进行了现场操作。第一步,呼叫病人,确认病人是否有意识;第二步,向就近的人员呼救,包括呼叫急救车,拿除颤仪等;第三步,判断病人是否有颈动脉搏动;第四步,进行胸外心脏按压,按压频率每分钟100-120次;第五步,30次心脏按压后进行2次口对口人工呼吸;第六步,持续2分钟后(约5个循环),再次判断患者的意识。学会如何判定心脏骤停以及如何进行徒手心肺复苏,可以第一时间对身边的朋友及亲人进行抢救,提高他们的生存率。

  接着,心脏内科主任医师张萍、缪国斌、刘芳,副主任医师佘飞,主治医师谢颖、张鸥等先后就急性心肌梗死、心力衰竭、心房颤动等方面,向前来参加义诊的患者进行了健康宣教及咨询活动。义诊也为来到现场的居民提供了免费测量血压、血糖等服务。

  张萍主任呼吁大家对心脏健康做出承诺:“注重饮食健康、改善生活方式、掌握急救技能,一个简单的承诺,不但为我们自己,更为我们关心的人,乃至全世界的人。”(供稿/心脏内科,编辑/王思扬)