北京清华长庚医院5月31日电（宣传中心  韩冬野）编者按：六一儿童节，是孩子们的专属节日，当一个孩子已经能够明白过节的意义，他的必修课里一定要有“健康教育”。少生病，就可以天天儿童节了！

　　迎接六一儿童节，回馈社区，清华大学附属北京清华长庚医院在保证正常门诊、监护病房之外，在科室副主任晁爽的带领下，所有的儿科医护人员联合兄弟科室，以“教孩子预防疾病”为重点，在院内为孩子们免费查体、为家长答疑，走进小学、幼儿园与小朋友分享健康知识。本次活动得到院工会及院办社服组的大力支持。

　　孩子，洗手是预防生病最有效的办法

　　5月31日，儿科李宁宁医师与口腔科、耳鼻咽喉头颈外科、眼科、疾控感控科医师结队，一同走进清华大学昌平附小，利用午休时间，为小学生增开健康教育课。

　　“儿童常见的呼吸道和消化道疾病如手足口病、疱疹性咽峡炎、轮状病毒性肠炎、诺如病毒性肠炎等，元凶就是肠道病毒感染，此类病毒通过人与人之间的密切接触传播扩散，其中，手是病毒传播的最主要的载体。”李宁宁表示，洗手是儿童预防疾病最关键的环节。李宁宁向学生们强调了洗手的重要时间点，并现场演示有效洗手的7个步骤，她提醒学生们“用流动水洗手”、“推荐使用洗手液洁手”、“勤剪指甲”。

　　“小眼镜”、“虫牙”都是儿童常见的健康问题，医师们分别教给孩子们正确用眼、正确刷牙等常识。

　　孩子，吃好、玩好、睡好都能抗病

　　坐落于天通苑社区，北京清华长庚医院儿科年平均接诊5万余患儿，门诊中接诊最多的病种为呼吸道感染，具体症状如发热、咳嗽、咳痰等。应对的有效措施中，除接打疫苗、做好室内通风或保温，少带孩子去人多拥挤不通风的场所等之外，孩子吃好、玩好、睡好才是真正能抗病的硬道理。

　　吃好，要注意饮食均衡、全面，偏食、蹲食、暴食、咸食、快食、甜食、看食、走食、笑食均是错误的做法。玩好，是要多运动，参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等。睡好，要保证充足的睡眠。

　　孩子，长大了还尿床不是你的错

　　每年的六一儿童节总是紧跟着“世界遗尿日”，而“尿床”不仅仅是一个现象，也可能是一种病。“多数孩子在3-4岁时就可以做到白天能够控制排尿，夜间睡整夜觉或在有尿时能感知尿意而醒来。如果5岁及以上的孩子还频繁尿床，就应该考虑为遗尿症了。”儿科主任医师季丽娜说。

　　据《2017中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》显示，我国超过10%的5岁儿童依然会有尿床，10岁以上儿童还尿床的比率达到了3%，不予治疗，有1%的儿童遗尿症可能一直持续到成年。

　　遗尿症与神经、泌尿、内分泌、心理等多方面的因素有关，发病有一定的家族遗传性。遗尿症会严重影响孩子的身心健康，尤其导致性格内向，自卑，焦躁等。“所以孩子长大了还尿床不是他的错。父母千万不要责怪孩子，应该尽早带孩子到医院检查。”季丽娜说，积极治疗遗尿症，才能让孩子自信快乐的健康成长。