北京清华长庚医院8月12日电（神经内科 龙绮婷）想象一下，大脑是一个超级精密的交响乐团，上千亿个神经元就是乐手，平时配合得天衣无缝，演奏出“思考、运动、呼吸”的华丽乐章。

但癫痫患者的大脑呢？偶尔会集体“释放雷电”。突然有那么几秒钟或几分钟，全体乐手开始集体罢工“放电”。癫痫发作的本质——大脑神经元的异常“集体放电”。

第一课：发作时，请当“淡定侠”，别当“莽撞人”

如果身边有人突然倒地、四肢抽搐，千万别慌。

您要做的（三要）：

1. “清场子”：把桌子角、水杯、剪刀这些硬物挪开。然后轻轻帮ta侧过身来，这样口腔分泌物可以流出来，减少误吸。
2. “掐秒表”：拿出手机看一眼时间。90%的发作会在1-3分钟内自己停下来。如果超过3分钟还在抽，别犹豫，立刻打120。
3. “陪护”：发作结束后，ta可能疲乏、入睡。有条件可以测脉率，测血压、血糖。

千万别做的（三不要）：

1. 别去“硬掰”：看到四肢抽搐，切忌用力掰开肢体或下颌。抽搐时肌肉的张力很高，容易韧带拉伤或骨折。记住，保护好头部就行。
2. 别往嘴里“塞东西”：切忌塞筷子、毛巾、甚至手指头！塞东西导致牙齿掉落呛进气管、窒息的概率很高。
3. 别“硬灌药水”：此时吞咽功能是“关机”状态。强行喂水喂药，容易误吸、甚至窒息。

第二课：日常防“雷”指南

癫痫患者日常如其他同龄人，但大脑比较敏感，需要细心伺候：

1. 吃药像“闹钟”一样准：抗癫痫药就像给大脑打的“镇定剂”，必须每天定时定点定量，血药浓度得稳。今天吃明天不吃，容易诱发“超级风暴”（癫痫持续状态），停药或减量需及时咨询医生，切莫自行停药或漏服。
2. 别熬夜！睡眠不足、熬夜通宵，是癫痫最常见的“点火开关”。大脑累了，也容易放电。所以，对癫痫患者来说，睡觉是天大的事，保证每天7-9小时睡眠。
3. 远离“兴奋剂”：酒是绝对的红灯区，可直接刺激大脑皮层。咖啡、浓茶等提神饮料，含有咖啡因会让大脑“兴奋”起来，尽量少接触。

第三课：打破偏见——癫痫患者是“脑回路”太活跃

1. 癫痫是神经系统疾病。绝大多数患者发育里程碑正常，与同龄人一样拥有正常的工作及生活。
2. 他们不是“脆弱”，只是大脑的“防火墙”偶尔失灵。只要规范吃药、规律生活，很多患者可做到“无发作”。