北京清华长庚医院8月15日电（神经内科 宋晓微）脑卒中，俗称"中风"，是我国居民致死致残的头号杀手。每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人因此死亡。但令人震惊的是，近80%的公众无法正确识别脑卒中的早期症状。掌握以下知识，您可能挽救一条生命——也许就是您自己或挚爱的人。

一、快速识别：牢记"BE FAST"口诀

当出现以下任何症状时，请立即拨打急救电话：

• B（Balance）：突发平衡障碍，行走不稳

• E（Eyes）：突发视力模糊或视野缺损• F（Face）：面部不对称，微笑时嘴角歪斜• A（Arms）：手臂无力，平举时一侧下垂

• S（Speech）：言语含糊或理解困难

• T（Time）：立即记录发病时间，争分夺秒送医

特别注意：约1/3患者会出现非典型症状，如突发剧烈头痛（"一生中最痛的头痛"）、眩晕呕吐、意识障碍或癫痫发作。

二、黄金抢救：时间就是大脑

• 静脉溶栓时间窗：发病后4.5小时内

• 取栓手术时间窗：部分患者可延长至24小时

• 每分钟损失：190万个脑细胞

• 每延迟1分钟：患者平均失去1.8天健康生命

三、急救三要三不要

【必须做】

✓ 立即拨打120（或当地急救电话）

✓ 记录确切发病时间

✓ 保持患者侧卧位，清除口鼻异物

【禁止做】

✗ 给患者喂食喂水

✗ 服用阿司匹林等药物

✗ 盲目等待症状自行缓解

四、预防胜于治疗：控制七大危险因素

1.高血压（＞140/90mmHg风险倍增）

2. 房颤（中风风险增加5倍）

3. 糖尿病（风险增加2-4倍）

4. 血脂异常（LDL-C应＜2.6mmol/L）

5. 吸烟（风险增加2倍）

6. 肥胖（BMI＞28风险显著升高）

7. 缺乏运动（每周应≥150分钟中强度运动）

特别提醒：年轻人也可能中风！近年45岁以下卒中发病率年增13%，熬夜、压力大、滥用药物是主要诱因。

五、康复关键期：发病后6个月

• 最佳康复时间：发病后3-6个月

• 早期康复启动：生命体征稳定后24-48小时

• 坚持康复训练：约70%患者可恢复独立行走能力

请将这份指南分享给家人朋友，您的一次转发可能挽救一个家庭。记住：面对脑卒中，时间就是大脑！