随着生活水平的提高和健康意识的增强，很多新手爸妈们非常重视孩子的牙齿，可是即便如此，家长们发现孩子的牙齿状况也不尽如人意，甚至刚刚萌出的乳牙，就出现了变黄、变黑甚至是整个牙面的破坏。殊不知，准妈妈孕期的健康管理，对于婴幼儿的牙齿发育非常重要。

孕早期是胎儿生长发育十分重要的阶段，对于乳牙的发育同样如此。早在胚胎第 6 周就可以观察到牙齿发育的证据，牙齿形态发育出现在孕 11 周前后，牙齿钙化大致开始于孕 14 周。在此阶段，孕妇的营养不良，特别是维生素 A、C、D 以及钙磷的缺乏，高血压、妊娠期糖尿病，创伤和病毒感染等均可能导致新生儿未来萌出的乳牙发育不良，表现为牙齿形态缺陷或不规则，极易发生广泛性的缺损，大大增加患龋风险。

因此，在孕期，要充分保证营养均衡，保证所需微量元素的摄入水平。多摄入高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋、家禽和豆类，深色蔬菜和黄色蔬菜，水果、坚果，全谷类食品，以预防铁和锌的缺乏，增强免疫水平，降低新生儿患龋风险及口腔感染（比如念珠菌病感染）的风险。钙和维生素 D 共同作用，可以最大限度的促进牙齿和骨骼的钙化，阳光照射是维生素 D 的重要来源，准妈妈们要保证充分的接受日晒，避免过度防晒。食物来源的天然维生素 D （高脂鱼类以及鱼油）较少，因此，孕期和母乳喂养的新生儿建议适度补充维生素 D。

除此以外，孕期的口腔健康也不容忽视，保持良好的口腔卫生习惯，在备孕阶段及时治疗口腔疾病，这些对于平稳度过孕期，为孩子营造良好的先天条件都是不可或缺的前提。