各位大小朋友们，当你满心期待地戴上 “小钢牙”（学名托槽），正式踏上正畸之旅，可别以为万事大吉啦！从这一刻起，生活里的不少小细节都得格外留意，才能让正畸过程顺顺利利。今天就来给大家好好讲讲正畸粘接托槽后的那些注意事项。

美食不能少，正畸不能停

托槽是利用粘接剂固定在牙齿表面的。虽说如今的粘接剂性能出色，粘得相当牢固，但还是抵不过人类强大的咬合力。有些食物可能会把托槽从牙面上硌掉，进而影响正畸治疗。所以戴上 “小钢牙” 后，学会挑选食物就很关键，既能享受美食，又能保障正畸治疗顺利进行。

总的来讲，要避免食用 “硬”、“黏”的食物。此外，还要格外注意“软中带硬” 的食物，这种食物对于托槽最为危险。

“硬”的食物：像牛肉干、脆骨、榛子等，质地坚硬；

“黏”的食物：比如口香糖、糯米糕、大白兔奶糖，黏性很高；

“软中带硬” 的食物：例如果料面包、荔枝、樱桃，外表柔软，内部却有硬块。

说到这里，有的患者朋友可能还是担心，不知道怎么区分食物属于上述哪种类别。这里，王医生教大家一个简单的辨别方法：想象把面前的食物拿在手里，如果用力能完全捏碎，那就可以吃；要是不能或者有部分捏不碎，就不能吃。比如，整个苹果捏不碎，就不要直接啃着吃，切成薄片后能捏碎，就可以吃；牛肉炖烂了能捏碎，就能吃，牛肉干捏不碎，就不能吃；带壳的松子捏不碎不能吃，松子仁能捏碎就可以吃。用这个方法，能快速分辨出哪些是 “绿灯” 食物，哪些是 “红灯” 食物。

另外，吃饭速度太快的朋友，托槽更容易脱落哦，吃东西要记得细嚼慢咽。

噩梦：我的牙要掉光了

刚戴上托槽时，很多患者朋友可能会觉得，“小钢牙” 好像也没有传说中那么疼。但从王医生这里回去 3 - 5 天后，牙齿就像被施了 “酸软魔法”，使不上劲。还有的患者会做噩梦，梦到自己的牙都掉光了。这是正畸加力后的正常现象，一般一周左右这种酸软感就会逐渐消退。建议在疼痛高峰期，选择软嫩好嚼的食物，比如香甜的南瓜粥、爽滑的鸡蛋面、入口即化的蒸蛋，作为过渡饮食。

还有些患者会感觉牙齿敏感，这在正畸过程中也比较常见。建议复诊时跟医生沟通，检查是否存在蛀牙等其他问题。

刷牙挑战，难度升级

自从牙齿上多了托槽这个 “小挂件”，口腔清洁难度就像坐火箭一样直线上升。不过别担心，只要掌握正确方法，清洁口腔也能轻松搞定。每天至少要刷三次牙，饭后一定要立刻行动，把牙齿上的食物残渣全部 “扫地出门”。刷牙时，记得使用正畸专用牙刷，按照巴氏刷牙法的步骤操作：将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻放在牙龈边缘，小幅度水平颤动，然后顺着牙缝上下刷，每个角落都不能放过，尤其是托槽和弓丝周围，这里可是残渣最爱 “扎堆” 的地方。除了刷牙，牙线、间隙刷和冲牙器也得安排上。牙线就像个 “缝隙小卫士”，能轻松钻进牙齿缝，把藏在里面的脏东西 “揪” 出来；间隙刷是清理弓丝和牙齿夹角处 “顽固污渍” 的高手；冲牙器更厉害，它像一把强力 “小水枪”，利用高压水流把残渣和菌斑全部冲走，让口腔来一场清爽的 “泡泡狂欢”。

意外情况不慌张

有的患者朋友刚戴上“小钢牙”时，会感觉容易口渴，建议适当多饮水。还有的朋友会有类似快要溃疡的感觉。其实大多数人不会真的溃疡，但是也建议第一次安装托槽后尽量少说话，给自己一个适应的时间。如果真的出现溃疡，可以使用黏膜保护蜡遮挡托槽或钢丝尖锐的部分，同时针对溃疡进行治疗。

要是不幸托槽脱落，或者感觉扎嘴，可以联系正畸医生复诊处理。

最后，祝每一位正畸患者都能顺利完成治疗，收获灿烂微笑。