(北京清华长庚医院骨科科 陈连旭副主任医师供稿)

跳跃膝：又称髌腱末端病，多见于篮球、排球、足球等跳跃动作过多的运动项目，故名跳跃膝。髌腱是连接髌骨到小腿胫骨结节的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成伸膝装置。跳跃膝就是由于伸膝装置反复过度劳损，造成髌腱和髌骨下端末端止点处反复的、慢性的、疲劳性损伤。

临床表现：

1、跳跃膝常常表现为膝前痛，主要位于髌腱上端周围。休息后减轻，运动后加重，上下楼时疼痛加重。

2、查体表现为髌骨下极明显压痛。

治疗方法：

1、大部分患者可以通过保守治疗，主要包括休息，改变运动方式，使受伤部位得到恢复。可配合理疗、震波、按摩，外用膏药，口服非甾体抗炎药物。

2、严重者可以选择封闭治疗，也可以选择应用PRP 注射治疗。

3、康复锻炼，肌力练习：大腿前方股四头肌的力量练习，大腿后方腘绳肌的牵拉练习。

4、经正规保守治疗和康复锻炼6～12个月无效者，可以考虑手术。

预防措施：

1、股四头肌和腘绳肌肌肉力量练习和肌肉弹性的训练。

2、在运动中逐步增加运动负荷。