近年来，随着社会的发展和人们工作生活姿态的不断改变，腰痛发病率越来越高。慢性腰痛一般经过积极的保守治疗，大约90%的腰痛患者能在6周内明显好转。然而由于后期健康管理不当, 其疼痛复发比例高达47%～87%。

　　为了让广大慢性腰痛患者系统了解疾病的发生、发展和保守治疗的有效手段，以及疼痛缓解后如何进行自我健康管理，我科在3月11举办了第二届腰痛学校。腰痛学校可以被定义为康复医师和康复治疗师通过小班的腰痛知识教学、培训、训练的方式对于腰痛患者的一种持续的干预。病人通常是被教授在日常生活中如何保护我们脊柱的稳定,后来运动训练也被加入进来 ，腰痛学校逐渐成为一个致力于缓解疼痛、改善功能的多学科的项目。

　　在本届腰痛学校中，我科潘钰主任分别就慢性腰痛的发病率，发病原理，康复评估，康复治疗手段以及预防措施五个方面做出了深入浅出的讲解，并特别强调了腰痛自我管理的重要性。告诉广大患者既要解决腰部疼痛的表面问题，又要解决引发腰痛危险因素的深层问题，自我管理是战胜疾病的重要手段。我科物理治疗师谢树讲解和演示了腰痛康复中肌力训练的基本原则、训练要点，并指导现场患者进行康复训练，得到现场患者的欢迎和好评。

图为潘钰主任为学员进行讲座

图为谢树等治疗师为学员指导训练

　　本届腰痛学校是北京清华长庚医院康复医学科倾力打造的康复类慢病管理品牌活动，也是保持腰痛患者康复疗效，提高患者预防腰痛复发，加强自我管理能力的专项活动。在这里，腰痛患者将通过理论学习、集体训练、共同参与、互动交流，全面提高对腰痛发病原因的认识，了解容易诱发腰痛的不良生活习惯，掌握自我训练方法，成为能主动控制腰痛发展、避免症状复发的优秀“毕业生”。预祝各位腰痛学校的学员们都能学有所得，远离腰痛。