失眠，中医古称 “不寐”，是以入睡困难、寐而易醒、醒后难眠、彻夜不寐为主要表现的常见病证。长期失眠不仅会导致日间疲乏、注意力下降，更易引发心悸、焦虑、头痛、血压升高等多种问题，严重影响生活质量与身心健康。

中医认为，失眠的发生多与心神失养、阴阳失调、脏腑功能紊乱、经络气血不畅相关。中医治疗失眠注重整体调理、辨证施治、标本兼顾，通过中药、针灸、皮内针、耳穴压丸、推拿等多种绿色疗法协同作用，从根源调和气血、安神助眠，疗效温和持久，无药物依赖。

一、中药辨证内服

中药治不寐，需辨证求因，审因论治。临床常见证型有心脾两虚、肝郁化火、痰热扰心、心肾不交、阴虚火旺等。治疗上，或健脾养心，或疏肝泻火，或清热化痰，或滋阴降火，精准配伍草木类、矿物类、介壳类安神药物。通过扶正固本，调和脏腑阴阳，使气血充盈、经络通利，从根本上改善患者偏颇体质，实现自然安神，无成瘾性，适合长期慢性调理。

二、针灸疗法

依据 “盛则泻之，虚则补之，不盛不虚以经取之” 的原则。临床多选取神门、内关、三阴交、百会、安眠、四神聪等核心腧穴。神门为心经原穴，可清心泻火，宁心安神；三阴交调补肝脾肾三经，滋养阴血；百会总督诸阳，清头明目，镇静安神。采用针刺手法，可快速疏通经络气血，对焦虑性失眠、入睡困难起效较快，对伴随心悸、胸闷症状同样适合，是首选疗法。

三、皮内针

皮内针又称 “埋针”，是基于 “内调脏腑，外治经络” 理论的特色技术。将特制的微型针具浅留置于特定穴位（如印堂、神门、背俞穴），保留数小时到一天。操作无痛、无创、不影响日常活动，能够不断激发经气，调节睡眠节律，维持阴阳平衡，特别适合顽固性失眠及工作繁忙无法频繁就诊的患者，实现长效守护。

四、耳穴压丸

“耳者，宗脉之所聚也”。通过王不留行籽贴压耳穴神门、心、肾、交感、失眠点，可疏通耳部气血，调和脏腑阴阳，不仅操作简便、无创无痛，而且便于患者居家自我干预，作为辅助治疗手段，能显著巩固针灸与中药的疗效。

五、中医推拿

结合一指禅推法、揉法、按法、抹法，于头面部、颈肩部及背部膀胱经进行施治。通过放松紧张的颈项肌肉、缓解头部经络壅滞，调和气血运行，有效改善因颈源性头痛、焦虑、肌紧张导致的失眠，助于阴平阳秘。

我院中医科特设失眠合并心悸专病门诊，通过中药内服调理体质、针灸外治疏通经络、皮内针长效刺激、推拿放松身心、耳穴巩固疗效的综合方案，帮助实现自然、深度、可持续的优质睡眠，欢迎咨询就诊。