2016年9月10日13时30分，北京清华长庚医院康复医学科腰痛学校第二次课程如期开课。

　　本次课程的主题是牵伸训练。首先由康复治疗师谢树向学员们详细讲授了在腰痛治疗过程中牵伸训练的意义、治疗原理以及训练方法。使学员们了解到日常生活中长期不良姿势及久坐的工作习惯是导致躯干、下肢肌肉、筋膜等软组织痉挛、短缩，进而诱发腰痛的罪魁祸首，而有针对性的牵伸训练是改善放松肌肉，缓解腰痛症状的有效方法。

　　谢树治疗师介绍牵伸训练的重要性

　　随后，康复医学科治疗师陈固稳对学员们进行牵伸训练的实操讲解。讲解过程中，康复医学科的工作人员、实习学生不断指导、纠正学员的训练动作，并对学员提出的问题进行耐心解答。对于训练动作不标准的学员进行手把手辅导。学员们参与热情很高，纷纷表示很有收获，并对授课教师以及工作人员的业务能力和工作态度表示非常满意。

　　陈固稳治疗师、谢树治疗师指导学员进行牵伸训练

　　腰痛学校是北京清华长庚医院康复医学科倾力打造的康复类慢病管理品牌活动，也是保持腰痛患者康复疗效，提高患者预防腰痛复发，加强自我管理能力、传播健康知识的专项活动。腰痛学校的课程内容包括慢性腰痛康复治疗策略、腰痛的评估、肌力训练、牵伸训练、核心肌力训练、姿势控制训练以及腰痛患者的日常保健及注意事项。作为北京清华长庚医院康复医学科康复健康管理工程的重点项目，腰痛学校还将持续对外招生。