良好且充足的睡眠对于人体健康至关重要，然而“睡一个好觉”，已成为困扰很多朋友的重要问题，其中睡眠呼吸暂停非常常见。据调查显示，我国接近1.6亿人群受睡眠呼吸暂停所困扰，它既影响睡眠质量，又伴有缺氧，加重了睡眠障碍造成的影响。患者究竟怎样才能拥有高质量睡眠？备受关注的睡眠呼吸暂停又如何科学解决？

1月14日（周日）8:35，CCTV12《夕阳红》栏目走进清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科，叶京英主任为您解读如何拯救睡眠，敬请收看~