清华长庚医院8月11日电（通讯员 张传云）每年的8月1日—7日为“世界母乳喂养周”，由世界母乳喂养行动联盟（WABA）发起，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识，支持母乳喂养。2015年的主题为“职场妈妈，‘喂’爱坚持”，北京清华长庚医院妇产科、护理部为此组织了系列活动，一同为职场妈妈“喂”爱加油。

　　

　　现代妈妈生育后，休息几个月，往往需要返回工作岗位继续工作，形成了职场、家庭两头忙的局面，给新生儿喂奶成了一个问题，是否坚持母乳喂养？如何科学背奶？8月7日，清华长庚医院孕妇学校举办了职场妈妈母乳喂养教育的主题活动，产科病房护理长张传云及妇产科门诊资深护士王丽萍分别进行了“母乳喂养的好处与技巧”、“职场之上如何背奶”主题科普，并邀请院内正在坚持母乳喂养的产科医生为大家进行在职妈妈母乳喂养的经验分享。52位准妈妈和在职妈妈赶来收听，并一同分享母乳喂养的感受和经验。

　　为充分解答母乳喂养问题，清华长庚在活动期间设置了母乳喂养咨询台，由专业护理人员为孕妇、职场妈妈解答疑问。此外，医护人员佩戴母乳喂养的宣传标识走进病房、门诊向广大民众发放宣传手册，进行母乳喂养好处宣教。“母乳是新生儿来到世上收到的第一份礼物，它拥有着神奇的能量和魅力，对婴儿的生长具有重要影响，希望每一位新生儿都能享受到母乳带来的终生教育。”

　　

　　每一位参与并支持母乳喂养的妈妈及工作人员在宣传画布上签名或按上手印，支持母乳喂养，而坚持母乳喂养不是妈妈一个人的事，它需要家人、朋友、单位、社会的理解、支持和关爱。相信每个妈妈都是“战士”，都能为爱坚持母乳喂养。（编辑 韩冬野）

　　

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　　1、母乳喂养的常识？

　　提倡婴儿出生后早接触、早吸吮、早开奶，生后60分钟以内就让宝宝吸吮妈妈的乳房，利于刺激乳汁早分泌，延长母乳喂养的时间，帮助子宫收缩，减少妈妈产后出血，让宝宝得到第一次免疫剂少生病，增加肠蠕动，利于胎便排除，减轻婴儿黄疸，增加母子感情。

　　在宝宝最初的6个月内，应坚持纯母乳喂养。开始添加辅食后，母亲仍应坚持母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。母乳是六个月内婴儿的最佳食品，含有丰富的营养成分和免疫活性物质。对减少儿童死亡，促进儿童健康至关重要，是任何配方奶都无法替代或比拟的！

　　2、母乳喂养的好处？

　　对新生儿来说，母乳中含丰富的抗感染物质，可减少疾病与过敏；增加母婴皮肤的频繁接触，有利婴儿的情商发育；其中的棕榈油还可以减少婴儿日后发生肥胖的危险；钙磷的比例有利牙齿与骨骼的发育；满足宝宝的口欲；其中的乳糖成分利于吸收消化，DHA成分利于婴儿脑部的发育。

　　母乳喂养对母亲也是好处多多，首先母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血，降低贫血发生率；每天消耗500千卡的热量，促进产后身材的恢复；抑制排卵，延长生育间隔；减少乳腺癌和卵巢癌的危险；安全、经济、方便、温度适宜且无菌。

　　3、母乳喂养的原则和技巧？

　　首先让自己先有一个舒服的姿势，或躺或坐；

　　喂食前应先洗净双手，将婴儿抱在胸前，使婴儿的胸腹部贴着母亲的胸部，使婴儿的口唇和母亲的乳房维持在同一水平上，并使其含着整个乳房及部分乳晕。乳胀厉害时，婴儿无法含及乳晕，可先将乳汁挤出一些即可哺喂；

　　喂饱后，婴儿通常会自己松口，如有必要时，可温柔的用另一侧的手指在婴儿的嘴角边压下去，让婴儿停止吸奶，再轻轻的拉出乳头；

　　喂奶后可让婴儿坐直或趴在母亲肩上，由下而上轻抚其背部排气，以免打呃溢奶。

　　4、职场妈妈如何背奶？

　　挤奶前的准备：彻底清洗双手，去清水轻擦乳房；假设自己处于愉快的环境，多想有关婴儿令人喜悦的事情，以利排乳反射；湿热敷双侧乳房3-5分钟，轻轻按摩乳房；母亲身体略向前倾，用手将乳房托起

　　手挤母乳的说明及图示：

　　（1）将拇指(乳头上方)、食指与中指(乳头下方)，放在距离乳头2至3公分的位置，围成一个"C"形。不要以虎口整个抓住乳房。如图示。

　　

　　（2）将手指向胸壁的方向下压， 若乳房较大，用手指将乳房先提挺一下，再重复上述步骤。如图示。

　　

　　（3）下压后，手指向乳头方向推动，好像手指的指腹在乳房上滚动，印一个指纹的感觉，将乳汁推挤出来。可参考上图。 以这个动作挤乳，才不会损伤细致的乳房组织。

　　（4）规律地重复上述的挤乳动作，直到将乳汁完全挤出。 手指放好正确的位置，下压，推挤……

　　（5）用双手轮替挤出两个乳房的乳汁，也就是每一个乳房，可用左手、右手，不同方向，将乳汁完全挤出，请参考以下图示.

　　

　　挤奶时避免下面三种动作：

　　（1）不要过份挤压乳房，而引起擦伤或淤伤；

　　（2）避免拉引乳头及乳房，这样会损伤乳房组织；

　　（3）避免双手在整个乳房上滑动推挤，会造成皮肤擦伤；

　　

　　5、母乳喂养的常见问题问答？

　　问：母乳喂养有禁忌吗？

　　答：患有传染性疾病，曾做过乳房整形手术的妈妈，不建议母乳喂养；服用药物的妈妈，需在医师的指导下选择哺乳。

　　问：乳房胀痛怎么办？

　　答：原因：（1）没有早开奶，不常哺乳，没有有效的吸吮导致乳汁淤积，乳房胀痛。

　　（2）乳汁分泌过多，没有及时排空，导致乳房胀痛。

　　（3）两侧乳房没有交替哺乳，导致一侧乳房胀痛。

　　（4）自身乳腺疾病。

　　处理措施：

　　（1）产后60分钟内尽早开奶，并做到有效哺乳。

　　（2）如喂哺后不能缓解胀痛感，则用热毛巾敷双乳后用手挤或用吸奶器将乳汁排空。

　　（3）如产后48小时后伴有发热，应注意是否合并感染 应及时报告、医生。

　　问：乳房有疼痛肿块怎么办？

　　答：每一侧乳房有15－20个腺叶，每一叶有一导管引流，乳房胀痛没有及时解决，乳管阻塞，使乳汁不能排出，形成痛性肿块。

　　处理措施：

　　（1）经常吸吮使乳汁排空。

　　（2）如新生儿因某种原因不肯吸奶或乳汁过多用热毛巾敷双乳后将肿块轻轻地向乳头方向按摩后将奶挤出。

　　（3）通常阻塞应在1－2天内清除，以免发生乳腺炎。

　　问：乳头皲裂怎么办？

　　答：新生儿吸吮方式不正确损伤乳头皮肤，继而容易发生乳头皲裂。

　　处理措施：

　　（1）喂哺的姿势要正确，将乳头和大部分乳晕含入新生儿口中，并采取交替改变婴儿哺乳位置，使婴儿的吸吮力分散在乳头和乳晕的四周。

　　（2）喂哺时先吸不痛侧乳房，以减轻疼痛一侧乳房的吸吮力。

　　（3）停止哺乳时用食指轻轻按压婴儿下颌，温和地中断吸吮，不能强行用力拉出。

　　（4）哺乳后可挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。

　　问：乳头太短、内陷怎么办？

　　答：一般与乳房发育有关，妊娠期未得到及时矫正。

　　处理措施：

　　（1）妊娠期应每日挤捏，提拉乳头，多数乳头内陷可得到矫正。

　　（2）喂哺时将足够的乳头与乳晕拉出在其口内形成“奶头”，大多数不引起哺乳困难。

　　（3）新生儿饥饿时，先吸乳头短内陷的一侧，因新生儿猛烈地吸吮会让乳头的伸展性有所改善。

　　（4）如果乳房肿胀新生儿无法含接，可先挤出一部分奶让乳房松软后再喂哺。

　　(图片来源于网络，内容由 护理部 张传云 王丽萍 提供)