很多人突然站起时会头晕，但若频繁发作甚至晕厥，医生可能会建议做一项叫“直立倾斜试验”的检查。别被名字误导，它不是测平衡能力，而是专门揪出“血管迷走性晕厥”等与体位相关的晕厥病因，是心内科常用的无创检查手段。

一、这些人可能需要做，别忽视

反复出现不明原因晕厥，尤其是站立、情绪紧张或长时间憋尿后发作的人；

晕厥前伴有明显头晕、恶心、面色苍白，且很快能自行恢复的人；

排除了心源性、脑源性等其他严重疾病，怀疑是“血管迷走性晕厥”“体位性心动过速综合征”的人。

二、做之前要注意什么？2个关键提醒

检查前：需空腹4-6小时，避免进食、饮水，同时停用可能影响血压、心率的药物（如降压药、抗心律失常药），具体停药时间需遵医嘱。

检查中：若出现不适，无需强忍，及时告知医护人员即可，试验会立即暂停，不会对身体造成伤害。

三、试验怎么做？3步轻松了解

准备阶段：患者需躺在特制的倾斜床上，佩戴24小时动态心电图(含TWA、HRT、HRV)黑暗安静平躺20分钟，医护人员会连接心电图、血压监测仪，开放静脉通路，全程实时追踪生命体征，确保安全。

倾斜阶段：床会缓慢抬高至70°，模拟人“站立”的状态，这个过程通常持续30分钟。期间患者只需保持安静清醒，无需做任何动作。

观察阶段：若试验中出现头晕、眼前发黑、出冷汗甚至晕厥，或监测到血压骤降、心率明显减慢，医生会立即将床放平，试验结束；若未出现异常，20分钟后，会通过药物辅助（如硝酸甘油）进一步诱发，帮助明确诊断。

四、确诊后，这样做能避免再晕倒

血管迷走性晕厥不用吃药，关键是“预防诱因”和“学会应急”。

1. 避免“诱发因素”是核心

别站太久：排队、等车时，偶尔踮踮脚、活动下腿部，或找机会坐下；

按时吃饭，别饿肚子：尤其是早上要吃早餐，避免空腹运动、上班上学；

情绪别太紧张：考试、演讲前，深呼吸、放松，避免过度焦虑；

运动要适度：别突然做剧烈运动，运动前热身，运动中如果头晕，马上停下来休息。

2. 出现“先兆”时，立刻“自救”

一旦感觉头晕、眼前发黑，马上做这两件事，能避免晕倒：

赶紧坐下或蹲下，最好能躺下；

如果不方便躺下，就交叉双腿、收紧腹部和腿部肌肉（像“用力憋尿”的感觉），能帮血液回流到大脑，缓解头晕。

3. 日常习惯“增强调节能力”

多喝水：每天喝1500•2000毫升水，让血容量充足，减少头晕风险；

适当吃点“咸的”：比如早餐加个鸡蛋、喝杯牛奶，适量补充盐分（别过量，避免高盐饮食），能帮助维持血压；

坚持温和运动：比如散步、慢跑、游泳，每周3、4次，每次30分钟，能锻炼自主神经，减少晕厥发作。

直立倾斜试验看似“简单躺一躺”，却能精准捕捉体位变化引发的心血管异常，帮医生找到“晕”的根源。如果身边有人被反复晕厥困扰，不妨建议他主动咨询心内科医生，或许这项检查就能解开谜团。（作者：李丹 / 审稿：薛亚军）